Bowl gourmand pour le p'tit déj
Par Bonne Maman
Pour tenir toute la journée, rien ne vaut un bol garni et savoureux pour le petit-déjeuner. Cette variante à base de graines de chia allie ingrédients sains à la gourmandise pour un départ réussi dans la journée !
Bowl gourmand pour le p'tit déj
Ingrédients
- 1 gousse de vanille
- 4 cuillères à soupe de graines de chia
- 30 cl de lait entier
- 6 cuillères à soupe de fromage blanc
- 1 cuillère à soupe de sucre de canne
- 2 cuillères à soupe de confiture Abricot Intense Bonne Maman
- Des graines de courge
- Des pignons de pin
- Des graines de lin
- Quelques baies de goji
- Des fruits de saison coupés (ici fraises, myrtilles, abricots, kiwis, groseilles)
Etapes
La veille, faire tremper les graines de chia dans le lait et laisser reposer au frais pendant une nuit.
Dans le bol, mélanger les graines de chia réhydratées, le fromage blanc et le sucre.
Ajouter la confiture.
Parsemer de graines diverses et de morceaux de fruits frais.
Savourer quand il vous plait !
Bonne dégustation.
Recettes ·
14 Janvier 2020
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Proposé par : Bonne Maman
Recettes
·
14 Janvier 2020
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